آیا شما هم به سلولیت دچار هستید ؟این وضعیت کاملاً نرمال است و تقریباً همه خانمها در نواحی مختلف بدن خود سلولیت دارند و حتی تعدادی از آقایان هم در این دسته قرار میگیرند
سلام دوست عزیز
پیاده روی سریع به گردش بهتر خون کمک کرده و برای افزایش مصرف اکسیژن مناسب است و بر شدت ضربان قلب می افزاید.
پیاده روی روی قلب شما را نیرومند می سازد.
مفید برای عملکرد مغز
به پیشگیری از دو نوع دیابت کمک می کند.
پیاده روی برای کاهش سرعت از پوکی استخوان های پا نیز بسیار مؤثر است.
پیاده روی علائم افسردگی را حدود 47 درصد کاهش می دهد.
پیاده روی میزان خطر ابتلا به سرطان سفید و کولون "روده ی بزرگ" را کاهش می دهد.
یکی دیگر از فواید پیاده روی سریع، تعریق است که از این طریق می توان سموم بدن را دفع کرد و روند آب کردن چربی های بدن را سرعت بخشد و...
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: