تغذیه سالم فوایدی بلندمدت و طولانی برای بدن دارد و به بهبود سلامت تمام اعضای بدن کمک میکند و قلب،مغز،استخوانها،ذهن و سایر بخشها به کمک تغذیه سالم عملکرد بهتری دارند.
نگرانی هایی وجود دارد که مکمل کراتین ممکن است به کلیه، کبد یا عملکرد قلب آسیب برساند. با این حال، ارتباط بین دوزهای بالای این مکمل و این اثرات منفی ثابت نشده است.
کراتین همچنین می تواند درد معده، حالت تهوع، اسهال، و گرفتگی عضلانی را ایجاد کند.
کراتین باعث کمک به ساخت عضلات می شود.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: