منوی اصلی
انتخاب بخش بندی سوالات
سلام من خانمی ۵۷ ساله هستم اهل ورزش منظم هستم.تغذیه ام رامعمولا رعایت میکنم.اضافه وزن زیادی ندارم.چندسالی است که شدیداخروپف میکنم .زمانی که دارم به خواب میرم شل شدن ماهبچه های گلویم وسنگین شدن تنفسم رااحساس میکنم وتکان کوچکی که به سرم میدهم تنفسم راحت میشه.چه راه درمانی به من پیشنهادمیکنیدوبه کجابایدمراجعه کنم.
پاسخ
دکتر مجموعه پزشکان سبزوسالم* دکتر مجموعه پزشکان سبزوسالم*
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

آپنه خواب بیماری عمومی و در عین حال خطرناکی است که موجب قطع شدن موقت نفس در هنگام خواب میشود

برخی راه هایی که موجب کاهش این حملات میشوند عبارتند از:

وزن خود را پایین بیاورید،چرا که اضافه وزن یکی از شایع ترین علل آن است

سیگار را ترک کنید؛

از مصرف مشروبات الکلی،قرص های خواب آور و آرام بخش ها خودداری کنید

بطور مرتب ورزش کنید

نوشیدنی های حاوی کافئین را ننوشید

ساعات خواب خود را منظم کنید

مجموعه پزشکان سبزو سالم
دکتر مجموعه پزشکان سبزوسالم* دکتر مجموعه پزشکان سبزوسالم*
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

دوست عزیز برای این منظور ارزیابی بالینی نیاز است به متخصص اختلالات خواب مراجعه کنید

مجموعه پزشکان سبزو سالم

برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:

https://t.me/askq_bot
تخفیف لیزر موهای زائد ویژه ماه رمضان
مقالات تصادفی

آخرین چند رسانه ای های پزشکی و سلامت

آخرین تست های سلامتی

درمان بی خوابی بدون دارو (کلیک کنید)
اینجا باهوش تر میشوید!
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه