هر مغزی با بالا رفتن سن تغییر می کند. زوال مغز یک مسئله رایج است و یکی از ترسناک ترین عواقب مربوط به افزایش سن است. اما اختلال شناختی اجتناب ناپذیر نیست. در ادامه به راهکارهایی اشاره می کنیم که بروز مشکلات مغزی ناشی از افزایش سن را کاهش می دهد.

برخلاف یائسگی زنان که دراین مرحله تولید هورمون بطورکلی متوقف می شود،  کاهش هورمون تستوسترون درمردها طی فرآیندی بکندی صورت می گیرد.  بیضه ها برخلاف تخمدان ها درزنان ،  درتولید تستوسترون متوقف نمی شوند.  مردها ممکن است حتی تا سن 80 سالگی یا بیشترقادربه تولید اسپرم باشند.

اگرصبحانه نخورید و برای مدت طولانی گرسنه بمانید انسولین بدن بالا رفته  و باخوردن یک صبحانه سالم بصورت منظم  به شما کمک خواهد کرد تا وزن اضافی خود را از دست بدهید.   

بریدگی ها و خراش های خفیف معمولا نیازی به مراجعه به پزشک یا تماس با اورژانس ندارد و به خودی خود درمان می شوند، اما به هرحال رعایت برخی نکات به بهبود سریع آنها و پیشگیری از عفونت کمک می کند.

چهار نوع کبد چرب وجود دارد. کبد چرب غیر الکلی ، کبد چرب الکلی ، استئاتوهپاتیت غیرالکلی (NASH) ، کبد چرب حاد بارداری

میلیون ها انسان در سراسر جهان روزانه قهوه می نوشند که حاوی مقدار زیادی کافئین است یا کافئین را به شکل های دیگری مصرف می کنند. گرچه مصرف کافئین به حد متعادل بی ضرر تلقی می شود، اما ترک مصرف کافئین و نوشیدنی های حاوی آن – قهوه، نوشیدنی های انرژی زا، چای و نوشابه – مزایای زیادی دارد. 

انسانها دارای ساعت درونی هستند که زمان خواب و بیداری را به آنها نشان می دهد. هورمون موثر بر این چرخه خواب و بیداری "ملاتونین" نام دارد. 

معمولا پوست به ارامی به  روش های درمانی جواب میدهد و حتی اگر اکنه با سرعت بروز پیدا کرده باشد،مدتی طول میکشد تا بهبود یابدزمانی که فردی خود اکنه را درمان میکند،به پوست خود اسیب میرساند و در این صورت زخم های اکنه بزرگتر میشوند و تغییر رنگ میدهند و به صورت لک و زخم بروز میکنند .

رفع موهای زائد یک سنت قدیمی و رایج بین خانمهاست و خانمها از مدتها پیش این سنت را رعایت میکردند و روش های محتلفی را برای رفع موهای زائد ابداع کرده بودند.یکی از این روش ها اپیلاسیون است که امروزه هم بیشتر در کشور های اسیایی رواج دارد .ولی آیا این روش بهداشتی است؟آیا اپیلاسیون میتواند باعث بروز بیماری های پوستی شود؟

جراحي اوفورکتومی (برداشتن يك يا هر دو تخمدان) در موارد متعددی از جمله سرطان، وجود کیست تخمدان یا اقدام پیشگیرانه برای ابتلا به سرطان تخمدان انجام می‌شود.