شاید در هوای گرم برای گردش با دوستان یا دوچرخه سواری و موارد دیگر بیرون بروید ولی بهتر است از خود در برابر افزایش دما و هوای گرم مراقبت کنید .
تغذیه مناسب برای کودکان 2 ساله و 3 ساله
در این سن تغذیه کودک میتواند مانند والدین باشد. مکمل ویتامین دی و آهن نیز معمولا در کنار غذا لازم است. تغذیه کودک باید حاوی مقادیر زیادی ماست و شیر و میوه و سبزیجات تازه باشد.
برخی از ایده های میان وعده برای فرزندان 2-3 ساله:
دانه غلات یا بلغور جو دوسر با شیر.
گوشت گاو و یا مرغ با سبزیجات پخته.
ماست با قطعه ای از میوه های تازه نرم.
سیب زمینی پخته شده
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: