بارداری سبب میشود پوست شما حساس تر از قبل شود؛ بطوریکه نور خورشید به راحتی میتواند منجربه بروز کهیر، بثورات حرارتی (عرق سوختگی) یا ملاسما شود.

دکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) جزء پر اهمیت ترین مورد در انواع امگا 3، برای افراد باردار شناخته میشود؛ زیرا یک بخش اساسی و بنیادین در تشکیل مغز، شبکیه چشم و دستگاه عصبی بشمار میرود.

در دوران بارداری نشانه هایی مشاهده می شوند که معمولا طبیعی هستند، اما گاهی برخی نشانه ها هشدار دهنده و خطرناکند. آیا این نشانه ها را می شناسید؟ در این مقاله به بررسی نشانه های خطرناک در دوران بارداری می پردازیم.

همان طور که میدانید امگا 3 ماده ای مغذی و مفید برای بدن و سلامتی  فرد است و در بسیاری از بیماری های به فرد توصیه میشود تا از انها استفاده کند .

امروزه روش های بسیاری برای افزایش زیبایی و جذابیت خانمها بوجود امده است و البته خانمها هم به خوبی از انها استقبال کرده اند ولی بیشتر خانمها به تاثیر این مواد و روش ها بر سلامتی خود فکر نمیکنند و تنها یک هدف دارند که همان زیبایی است .

تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی میتواند سطح تری گلیسیرید را کاهش دهد 

رعایت یک رژیم غذایی سالم و مصرف مواد غذایی مغذی و مفید برای بدن یک ضرورت به حساب می‌آید

یکی از اسیدهای چرب و اشباع نشده ضروری جهت سلامتی بدن " اسید چرب امگا 3 " است که بدن قادر به ساختن ان نمی باشد و باید از مواد غذایی تامین شود.

عدم وجود امگا 3 در رژیم غذایی سبب میشود زنان باردار این کمبود را از طریق خون جبران کنند؛ زیرا جنین برای رشد دستگاه عصبی به امگا 3 احتیاج دارد.