?نگرانی بیش از حد مشخصه ی #اختلال_اضطراب_فراگیر (GAD)، که گسترده ترین نوع اضطراب می باشد، نگرانی "بیش از حد" در مورد مسائل کوچک و بزرگ است. ?مشکلات #خواب در صورتی که متوجه شوید به صورت مداوم وقتی به رختخواب می روید بیدار، نگران و آشفته هستید و به مسائلی مثل مشکلات مالی، یا حتی مسائلی که چندان مهم نیستند فکر می کنید، این موضوع می تواند یکی از نشانه های اختلالات اضطرابی باشد. ?ترس های غیر منطقی در صورتی که ترس؛ بسیار شدید، مخرب، و نامتناسب با خطر واقعی باشد، این نوع ترس شاخصه ای از #فوبیا (یکی از انواع اختلالات اضطرابی) است. ?تنش عضلانی تنش عضلانی تقریبا ثابت، شامل فشردن دندان ها، گره کردن مشت، یا انعطاف عضلات در تمام بدن شما، اغلب به همراه اختلالات اضطرابی است. ?سوهاضمه ی مزمن اضطراب ممکن است در ذهن شروع شود، اما اغلب از طریق علائم جسمانی مانند مشکلات گوارشی مزمن، خود را در بدن نیز آشکار می سازد. یکی از این مشکلات گوارشی سندروم روده ی تحریک پذیر (IBS) است. ?وحشت ناشی ازحضور بر صحنه ی سخنرانی یا نمایش افراد مبتلا به #اضطراب_اجتماعی، روزها یا هفته ها قبل از قرار گرفتن در یک موقعیت خاص، نگرانی و اضطراب زیادی را تجربه می کنند. و در صورتی که موفق به مدیریت آن موقعیت شوند نیز، تا مدت ها پس از آن نگران این هستند که چطور توسط دیگران قضاوت شدند. ?خودآگاهی اختلال اضطراب اجتماعی همیشه صحبت کردن در جمع یا در مرکز توجه بودن را شامل نمی شود. در بیشتر موارد، اضطراب توسط موقعیت های روزمره از قبیل مکالمه در یک مهمانی، و یا غذا خوردن در مقابل دیگران برانگیخته می شود. در چنین موقعیت هایی، افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی احساس می کنند که همه ی چشم ها به سمت آن هاست، اغلب صورتشان از خجالت سرخ، و دچار لرزش، حالت تهوع، تعریق، و یا مشکل در تکلم می شوند. این علائم می توانند در ملاقات با افراد جدید، حفظ روابط، و پیشرفت در تحصیل یا کار مشکل ایجاد کنند. ?پانیک افرادی که #حملات_پانیک را به صورت مکرر و آزارنده تجربه می کنند احتمالا مبتلا به اختلال پانیک تشخیص داده می شوند. ?فلش بک ها زنده بودن یک رویداد ناراحت کننده یا آسیب زا، مثل یک برخورد پرخاشگرانه، یا مرگ ناگهانی یکی از عزیزان، مشخصه ی اختلال #استرس_پس_از_سانحه (PTSD) است. ?کمال گرایی #کمال_گرایی که به عنوان ذهنیت وسواسی و ظریف شناخته می شود، به طور خاص در اختلال وسواسی_اجباری (OCD) دیده می شود. ?رفتارهای اجباری به منظور تشخیص #اختلال_وسواسی_اجباری، شخصی با افکار وسواسی و مزاحم باید رفتارهای اجباری، که ممکن است ذهنی (مثل اینکه چندین بار به خودتان بگویید همه چیز خوب است) یا فیزیکی (شستن دست ها، چک کردن گازو...) باشند، داشته باشد. ?شک داشتن نسبت به خود شک و تردید مداوم نسبت به خود یک ویژگی مشترک در اختلالات اضطرابی، شامل اختلال اضطراب اجتماعی و OCD است. در برخی موارد، شک و تردید ممکن است شامل سوالاتی باشد که پیرامون هویت فرد هستند، به عنوان مثال "اگر من همجنسگرا باشم چه؟" یا "آیا من همسرم را آنقدر که او مرا دوست دارد، دوست دارم؟" قبلا روانشانس هم رفتم که در نهایت دو قرص پروپرانول و فلوکییتبن دادان ولی اخرش هیچ لطفا راهنمایی کنید?

سلام.پسرمن۱۹سالشه .ومبتلابهOCDاست.ازحدود۲سال قبل پس از تغییررشته از ریاضی به تجربی( بدرخواست خودش وتمایل برای شرکت درکنکور پزشکی،که من وپدرش هم تشویق وحمایتش کردیم) دیپلم تجربی رابامعدل بسیارخوب پاس کرد ولی درپیش دانشگاهی دچار استرس ووسواس درخواندن مطالب شد وهرخط را ده تا بیست بار تکرار میکرد وعملادرجامیزد ویابانفس کشیدن یا پلک زدن موقع خواندن دوبارهتمرکزش بهم میخورد وازاول شروع میکرد.طوری شد که ساعتها دریک صفحه گیرمیکرد ونتونست امتحانات پیش دانشگاهی را بده.ازانموقع درمانش راشروع کردیم وچندتا روانپزشک رفتیم ولی علی رغم مصرف داروهای ضدوسواس تاکنون کاملا بهبودی نیافته.البته ۲تاروانشناس هم رفتیم وکلی هزینه کردیم ولی فایده ای نداشت.درحال حاضر تحت نظره وحدودیکسال واندی است که فلووکسامین وکلومیپراین روزانه مصرف میکنه.وخیلی هم چاق شده وزیاد میخوابه وخودش میگه خستگی مزمن دارم.سعی میکنم ورزش بفرستمش ولی منظم نمیره.جدیدا هم دراینترنت خونده واصرار داره بیوفیدبک بریم.من نمیدونم ایا این روش تاثیری درروند بهبودیش داره یانه ودیگه اینکه باتوجه به تجارب علمی گروه شما چه کاردیگه ای برای بهترشدن روندبهبودیش میشه انجام داد؟سپاسگزارم.

سلام برای درمان OCD چه تکنیک های روان درمانی وجود داره؟؟؟

همسرم مبتلا به OCD هستن. که اویل در نماز و غسل بود و الان بیشترین شدت در استبراء هست.حدود 20روزه تحت درمان دارویی هست اما بدتر هم شده. سه مرتبه مشاوره که هربار بعد از جلسه از شدت وخامت حالشون راهی بیمارستان شدن. ریشه اضطراب ها رو میدونیم . شدت وسواس و حال برسون نزدیک اذان هست. بقدری دچار تپش و تنگی نفس میشن که ترجیح میدم هیچی ننوشن تا کار به تخلیه و استبراء نرسه. من نمیدونم چی کار کنم؟؟ راهنمایی کنید همسرم داره از دست میره. هر شب آرزوی مرگ میکنه. و بارها خودزنی (مشت و سیلی ) کرده. چطور برخورد کنم وقتی حالش بده . و قبل از وخیم شدن حالش؟؟؟ ممنونم??

سلام من مبتلا به OCD هستم تا چند وقت پیش فکر میکردم اضطراب اما به من گفتن وسواس جبریه ؟من وقتی بیرون میرم نگرانم که خودم رو خیس کنم برای همین همیشه دنبال دستشویی هستم و اگه بفهمم سرویس بهداشتی اطراف من نیست پر از اضطراب میشم من تو خونه مشکلی ندارم به محض خروج از خونه این جور میشم کمکم کنید باید چکار کنم ؟ سی سالمه و 15 ساله که بیمارم

براى مرض OCD چه نوع رژيم غذائي موثر است