درمان هاي مكمل به گياهان و ويتامين ها منتهي نميشوند. اين درمان ها شامل الگوهاي رفتاري، ورزش و رژيم هاي غذايي است كه دستگاه ايمني طبيعي بدن را حمايت ميكند.

روش هاي درمان سندرم پيش از قاعدگي (PMS) شامل طيف وسيعي است كه برخي از آنها بسيار پر كاربرد و رايج هستند. در اين بين، درمان هاي مكملي نيز در زمينه مشكلات ناشي از سندرم پيش از قاعدگي موجود است كه شايد كاربرد كمتري دارند، اما بسيار موثر ميباشند.

كمبود استروژن زماني رخ ميدهد كه ميزان استروژن در بدن كاهش يابد. كمبود استروژن معمولا در دوران يائسگي اتفاق مي افتد، اما گاهي حتي پيش از دوران يائسگي نيز در زنان رويت ميشود.

بر اساس تحقيقات انجام شده، سويا در تسكين علائم يائسگي بسيار موثر است.

سندرم ادراري-تناسلي يائسگي در نتيجه كمبود استروژن اتفاق مي افتد. كمبود استروژن باعث ميشود بافت واژن نازكتر، خشك تر، كمتر منعطف و شكننده تر شود.

از آنجاييكه هيچ يك از مكمل هاي دارويي حاوي استروژن واقعي نيستند، ما به شما گياهاني را معرفي ميكنيم كه داراي تركيباتي مشابه استروژن هستند و ميتوانند ميزان استروژن را در بدن افزايش دهند.

بسياري از زناني كه بتازگي مادر شده اند، فكر ميكنند كه ميزان شيرشان كم است، اما در واقع تصورشان اشتباه است.

مصرف مواد غذايي مناسب به استخوان ها حداكثر قدرت را ميبخشد و تراكم استخوان را در هر سني افزايش ميدهد.

در اين مطلب به رفع ابهامات متداولي پرداخته ايم كه ذهن شما را درباره طول، ميزان، شدت، مشكلات قاعدگي و مسائل ديگر درگير ساخته است. پس با ما همراه باشيد...