حداقل سه راه وجود دارد که شما به کمک انها میتوانید موهای زائد صورتتان را در خانه و یدون نیاز به مراجعه به ارایشگاه و صرف زمان و هزینه زیاد از بین ببرید .
جهت افزايش سلامت استخوان ها، انجام ورزش هاي تحمل وزن مانند پياده روي يا رقص حد اقل 4 روز در هفته پيشنهاد ميگردد. حداقل 2 بار در هفته براي تمرين هاي پرورش عضله وقت بگذاريد. انجام ورزش هاي كششي را نيز فراموش نكنيد.
پیاده روی یک ورزش خوب برای درد زانو می باشد.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: