پروتئین یکی از مواد اساسی برای رشد و سلامت بدن است. در این مقاله اطلاعاتی در خصوص این ماده اساسی آورده شده است.
اون غذاها که گفتید محرک هستند و مضر.شبها سعی کنید دوش ولرم بگیرید وتا وقتی که خواب بر شما مستولی نشده به رختخواب نروید.خوردن دوغ و ماست هم کمی در خواب بردن شما تاثیر داره ولی اصول خواب به موقع تنظیم آرامش شماست
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: