دکتر مهدی وزیریان با سلام
برای اضطرابتون به روانشناس بالینی مراجعه نمایید تا تغییر در شناختون صورت بگیره و رو رفتارتون تاثیر بذار و در صورت رفع کردن خطاهای شناختی تون اضطرابتون کنترل بشه تا اگه مشکل روان تنی دارید اونم حل شده
دکتر ریحانه درگاهیان با سلام
با رواندرمانی احتمالا سیر بهبود رو تجربه خواهید کرد
دکتر حمید ضرابی اگر علائمی که ذکر کردین بیشتر در جمع ها اتفاق می افتد بیشتر جمع های غریبه و بعضی اشنایان که در مقابل انها استرس بگیرین یا احساس خجالتی بودن داشته باشین و نتونین حرفتونو درست بزنین و در کل نوعی عدم اعتمادبه نفس داشته باشین، به نوعی نزدیک به اضطراب اجتماعی است که برای ان درمان شناختی رفتاری موثرترین است که کمی توضیح میدهم درباره اش:
درمان شناختی – رفتاری به شما کمک می کند تفکراتی که باعث ترس شما می شوند را تغییر دهید. درمانگرتان به شما آموزش می دهد چگونه افکار منفی آنها را شناسایی کرده و مثثبت تر بیندیشید، او همچنین به شما کمک می کند به تدریج با موقعیت هایی که در گذشته از آن ترسیده اید روبرو شوید. این به شما امکان می دهد بفهمید که معمولا ترس هایتان حقیقت ندارند، در نتیجه می توانید از این موقعیت ها ترس کمتری داشته باشید به علاوه درمانگرتان می تواند مهارت های اجتماعی و شیوه های آرامش را به شما آموزش دهد، که به شما در احساس اطمینان بیشتر کمک می کنند.
دکتر ساحره مستوفی راد علاوه بر دارو باید از رواندرمانی و درمان شناختی رفتاری جهت تغییر باورها استفاده کنید
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:
.jpg "درمان بزرگی پروستات با لیزردرمانی")
