آنچه می خورید بر روی خوابتان تاثیر می گذارد. زمان آن رسیده که بدانید کدام غذاها به بهتر خوابیدن کمک می کند و کدام غذاها باعث مختل شدن خواب می شوند.
دکتر ساحره مستوفی راد سعی بفرمایید اول میزان مصرف رو پایین بیارید مثلا ۳گرم رو بکنید روزی ۲.۵گرم و دوهفته با همین میزان.سپس دوز رو به میزان ۲گرم و دوهفته تایکماه.همون ۲گرم رو استفاده کنید و به این ترتیب ۱.۵ گرم و....تا وقتی که به میزان بسیار کم برسه که راحت تر ترک کنید
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: