دکتر مریم اکبری حتما باید ویزیت و بررسی شوید، خیلی وقتها، علایمی که میفرمایید نوع خاصی از بیماری وسواس است، و با درمان دارویی بهتر میشود.
دکتر زهرا كاشفى اين افكار به ذهنه همه ى افراد مياد ولى تفاوت شما با افراده ديگه اينه كه اين افكار رو جدى ميگيريد و به آنها ميچسبيد و توانايى تفكيك فكر و عمل را در خود نداريد كه با روش درمانى ACT اين مشكل در شما حل ميشه
دکتر مانیا اصغرپور شماراحتمالا مبتلا به نوعی وسواس فکری هستید حتما به روانپزشک مراجعه نمایید
دکتر مهدی وزیریان با سلام
به روان شناس مراجعه تا افکارتون اصلاح شوند و متوجه بشین فکر با عمل یکی نیست
دکتر زهرا مرزبان سلام بزرگوارجهت شناسایی افکارخطرناک ونگران کنند وارائه راهکاربه روش cbtحتما"باید به مرکزمشاوره مراجعه نمایید.بدین منظورحداقل سه الی چهارجلسه مشاوره حضوری ضروریست.
ghasemi سلام ـ در صورت وجود چنین افکاری در اسرع وقت حضورا به روانپزشک مراجعه کنید
دکتر مريم عبداللهي، روانشناس و نوروتراپيست سلام نیاز به درمان دارویی و همراه با ان مشاوره ای دارید
دکتر ریحانه درگاهیان با سلام
نوعی وسواس، خطور افکار خطرناک و شرم آوری است که فرد مطمین است انجام نمی‌دهد.
بهترین راه این است که سعی کنید از این افکار فرار نکنید و تنها از کنار آن بگذرید. بدون این که خود را سرزنش کنید
دکتر رضا شیرالی محمدپور این افکار نیاز به بررسی توسط روانپزشک دارند. گاهی اوقات نشانه افسردگی و گاهی اوقات نشانه وسواس هستند.
برای تشخیص صحیح و درمان مناسب به روانپزشک مراجعه کنید
دکتر حمید ضرابی به اين نوع افكار، افكار وسواسي از نوع صدمه و آسيب مي گويند. در مقاله اي با عنوان وسواس صدمه و اسيب و چك كردن در سايت gyrusclinic.com به معرفي ان پرداختم. وسواس شيوعي نزديك ١٠ درصد دارد و درمان ان مبتني بر رواندرماني از نوع شناختي رفتاري است. درمان با روش شناختی رفتاری این کمک را به افراد دچار وسواس می کند که یاد بگیرند می توانند بدون وسواس های عملی، اضطراب خود را کنترل کنند. در این درمان استراتژی های مقابله ای مانند تمرینات تن ارامی و شیوه های تفکری که کمک می کنند کمتر احساس نگرانی کنیم یاد داده می ود. همچنین بیماران یاد می گیرند که چگونه بتوانند بدون توسل به راه حل های اجتنابی با این ترس ها مقابله کنند. درمانگر وظیفه دارد راه حل های مربوط به وسواس های مختلف را به روش تدریجی با مراجع پیش ببرد تا جایی که اطمینان یابند می توانند ترس های خود را بدون توسل به وسواس های عملی کنترل کنند.
باز كردن درمان بدون مصاحبه تخصصي و شناخت توانايي هاي شما از طريق مجازي امكانپذير نيست. توصيه مي كنم به روانشناس مراجعه كنيد.
دکتر دانیال خواجوی سلام باتوجه به توصیفی که از نوع افکارتون بیان کردید افکار شما نوع وسواس فکری هست و درمانهای مناسبی در این زمینه وجود دارد
دکتر سعیده آذرپیوند این افکار توی همه بعضا به وجود میاد اما اگه شدت و مدتی که شمارو درگیر میکنه زیاد باشه نیاز به بررسی دقیق‌تر هست.
دکتر پانته آ فيروزي سلام به اين حالن وسواس فكي ميگن كه براي توقف آن مي توانيد از تكنيك اختصاص دادن زمان خاص براي براي افكار آزاردهنده استفاده كنيد يعني يك ساعت مشخصي را براي افكار آزاردهندتون در نظر بگيريد و هر وقت فكري به ذهنتون مياد با خود بگيد در زمان خودش بهش فكر ميكنم و سعي كنيد وقتيكه خونه خلوته و كسي دورتون نيست هر روز همان زمان مشخص حدود ٢٠ دقيقه تا يكساعت تا ميتوانيد به اين افكار آزاردهنده فكر كنيد و اينكار را تا چندين هفته ادامه تا وقتيكه احساس كنيد ديگه خسته ميشيد و يا چيزي به ذهنتون نميرسه
دکتر حسین محرابی سلام، با توجه به اینکه افکار وسواسی و خود ازاری اگه درمان نشه زیاد میشه و برای اینکه این افکار بیشتر از این ذهن شما رو درگیر نکنه توصیه میکنم به روانشناس مراجعه کنید .
https://telegram.me/joinchat/Bd_DaUATo5IMk1-kcJcSJA
دکتر مهدی هرمزپور به نظر میرسد این افکار، افکار وسواسی باشد که با وجود آزار دهنده بودن، خطری ندارد و قابل درمان است. جهت بررسی تشخیصی و درمانی به روانپزشک مراجعه کنید
دکتر ریحانه درگاهیان با سلام
مشکل شما نوعی وسواس هست. تلاشی جهت مبارزه با افکار نداشته باشید و فقط سعی کنید روال عادی زندگی رو ادامه بدید. بدونید که اون ها فقط فکر هستند و حسابشون از کاری که شما در انجام میدید جداست.
جهت درمان میتوانید به درمانگر بالینی متخصص وسواس در محیط زندگی خودتون مراجعه کنید و فرآیند روان‌درمانی رو بگذرانید. اگر درمانگر شما صلاح بدونم شما رو به روانپزشک ارجاع خواهند داد
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:
