اگر مبتلا به نوعی اختلال اضطرابی هستید، بهتر است به پزشکان متخصص در این زمینه مراجعه کنید. در واقع درمانی برای اختلالات اضطرابی وجود ندارد، اما رعایت برخی نکات به کاهش اضطراب کمک می کند.
علائمی که ذکر کردین به تشخیص افسردگی نزدیک است و گفتین که چند بحران را پشت سر گذراندین. معمولا بعد از اینکه استرس های سنگین را در زندگی تجربه می کنیم مثل تجربیات فقدان و از دست دادن عزیزان یا رابطه یا هر چیز ارزشمند یکسری مراحل باید طی شود تا فرد بتونه باشرایط کنار بیاد از جمله این مراحل خشم و افسردگی است که اگر منابع حمایتی لازم برای فرد در خانواده وجود نداشته باشد کنار امدن با این شرایط مشکلتر می شود. با مصاحبه و تشخیص دقیقتر بهتر می توان به مشکل و راه حل ان پی برد. منتها از همین چند خط برمیاد که نیاز هست نوعی درمان جمایتی را تجربه کنید. توصیه می کنم به روانشناسان بالینی مراجعه کنید.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: