اندازه گیری ابعاد بدن روز به روز در بین مربیان تربیت بدنی محبوب تر می شود چرا که این روش اندازه گیری نیازی به تجهیزات گران قیمت یا سال ها آموزش برای تولید انداز گیری های قابل اعتماد و کامل ندارد.
افسردگی دارای علایم و نشانه هایی است که برخی را خود فرد احساس میکند و برخی را نیز دیگران در فرد مشاهده می کنند. این نشانه ها عبارتند از :
احساس غمگینی
احساس اینکه چیزی فرد را خوشحال نمی کند
کاهش وزن و اشتها
کاهش خواب یا گاهی افزایش خواب
کاهش انگیزه.
نا امیدی.
افکار خودکشی
کندی حرکات
احساس بلاتکلیفی و فقدان قدرت تصمیم گیری
احساس بی حوصله شدن و خستگی شدید
افت عملکرد شغلی و اجتماعی
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: