مروری بر بررسی های انجام شده که به سال 1981 برمی گردد، نشان می دهد که ورزش منظم به بهبود خلق و خو و حالات روحی در افراد مبتلا به افسردگی خفیف یا متوسط کمک می کند.
سلام دوست عزیز
اختلالات خواب شامل:
پر خوابی
کم خوابی
Hypersomnia
اختلالات خواب نارکولپسی (خواب آلودگی در روز)
آپنه خواب (اختلالات تنفس در طول خواب)
خواب کم در شب (محرومیت از خواب)
افسردگی
و...
توصیه میشود توسط دکتر مصطفی امیری متخصص مغزواعصاب و فوق تخصص اختلالات خواب نوبت ویزیت بگیرید.
www.gyrusclinic.com
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: