متخصصان با مصرف مولتی ویتامین ها توسط سالمندان و افراد مسن مخالف هستند و کارشناسان تغذیه پیشنهاد میکنند که با انتخاب مواد غذایی متناسب ،ویتامین های لازم را دریافت کنند.

سیستم ایمنی و تقویت آن دغدغه ی اکثر افراد است. در این مقاله 7 ماده ی غذایی مفید معرفی می شود. 

صبحانه به دلایل زیادی اهمیت فراوانی برای سلامتی شما دارد .صبحانه متابولیسم شما را بهبود بخشیده و از پرخوری های میان روزی جلوگیری میکند

در دختر جواني كه هنوز قاعدگي ماهيانه اش آغاز نشده است، آمنوره اوليه اتفاق مي افتد و موارد زير را دارا ميباشد:

-    تغييرات طبيعي دوران بلوغ را سپري كرده است.

-    بالاي 15 سال داشته باشد.

رفع موهای زائد یک سنت قدیمی و رایج بین خانمهاست و خانمها از مدتها پیش این سنت را رعایت میکردند و روش های محتلفی را برای رفع موهای زائد ابداع کرده بودند.یکی از این روش ها اپیلاسیون است که امروزه هم بیشتر در کشور های اسیایی رواج دارد .ولی آیا این روش بهداشتی است؟آیا اپیلاسیون میتواند باعث بروز بیماری های پوستی شود؟

تحقیقات اخیر نشان میدهند که تعداد زیادی از دارو های انتی بیوتیک پر مصرف میتوانند به میزان کمی خطر حملات قلبی را افزایش دهند .
از این انتی بیوتیک ها و یا ماکرولید ها به منظور درمان عفونت استفاده میشود مانند ذات الریه،برونشیت و تعدادی از بیماری های ناشی از مقاربت جنسی.

افراد باهوش باید ممنون مادرانشان باشند؛ زیرا بر اساس تحقیقات صورت گرفته، مادران آنها مسئول انتقال ژن هوش هستند. بنابراین، پرونده کلیشه ای برتری جنسیت مردان که قرن هاست پابرجاست برای همیشه بسته میشود.

هرچه سطح ویتامین D بدن بالاترباشد احتمال ابتلا به سرطان های پوست نظیرسرطان غیرملانوم، کارسینوم سلول بازال و کارسینوم سلول سنگفرشی نیزافزایش می یابد.

یکی دیگر از دلایل اهمیت تغذیه سالم این است که مصرف برخی مواد غذایی از بروز آلزایمر پیشگیری می کند. محققان دریافته اند که افرادی که در رژیم غذایی خود از انواع توت ها و سبزیجات و ماهی استفاده می کنند، کمتر در معرض خطر بروز اختلال حافظه قرار می گیرند.