برنامههای ورزشی خود را رها کنید و به سراغ مجموعهای از حرکات ورزشی بروید که قسمت مرکز ی بدن شما را تقویت کرده و به آن ثبات میبخشند .
سلام
شما نشانه هاي اضطراب رو دارين و قرض ضد افسردگي هم كمي اضطراب شمارو كمتر ميكنه ولي درمان صد در صد نيست .شما در كنار اون بايد به روانشناس مراجعه كرده و رواندرماني بشين
مراجعه به روانپزشک توصیه میشود.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: