در صورتیکه تاکنون اسید فولیک مصرف نکرده اید و متوجه شدید باردار هستید، باید از همین امروز برای پیشگیری از بروز هر گونه نقص عصبی در سه ماهه اول بارداری، مصرف اسید فولیک را آغاز کنید.

در صورتی که شما به بیماری کرون مبتلا باشید،احتمالا متوجه شده اید که تعدادی از مواد غذایی باعث بروز نشانه های روده ای میشوند ،به خصوص زمانی که بیماری شروع میشود.در صورتی که بتوانید از غذاهای محرک این بیماری دوری کنید،علائم گوارشی ان کاهش می یابند و به بهبود وضعیت روده ای شما کمک میکنند.

در دوران بارداري، دهانه رحم تبديل به يك تونل بسته و مهر و موم شده، بين رحم و واژن ميگردد. دهانه رحم قبل و يا در طول زايمان، كشيده تر، نرمتر و نازكتر (افاسمان) ميگردد. در هفته 24 بارداري، طول دهانه رحم بطور ميانگين به حدود 35 ميلي متر ميرسد.
دهانه رحم كوتاه، طولي كمتر از 25 ميلي متر دارد. در زنان داراي دهانه رحم كوتاه، خطر زايمان زودرس افزايش ميابد.

تومورهاي تخمدان، در فضاي تخمدان تشكيل ميشوند. اين تومورها غير سرطاني (خوش خيم) و سرطاني (بدخيم) ميباشند.

.در انتخاب گزینه های درمانی دقت کنید زیرا بیشتر آن‌ها تأثیر چندانی ندارند .حتما در خصوص این گزینه ها با یک متخصص مشورت نمایید 

افزایش هوش با روش های متفاتی صورت میگیرد ولی یکی از بهترین متدهای موجود برای افزایش هوش مصرف مواد غذایی مناسب است که در این پست به ان  میپردازیم 

مروری بر بررسی های انجام شده که به سال 1981 برمی گردد، نشان می دهد که ورزش منظم به بهبود خلق و خو و حالات روحی در افراد مبتلا به افسردگی خفیف یا متوسط کمک می کند.

علت دقیقی برای زخم های دهانی وجود ندارد. استرس یا آسیب به بافتهای دهانی علت زخم های دهانی  است. غذاهای خاص، از جمله مرکبات یا میوه های اسیدی و سبزیجات (مانند لیمو، پرتقال، آناناس، سیب، انجیر، گوجه فرنگی و توت فرنگی)، می تواند آغاز کننده زخم های دهانی باشد و یا حتی این مشکل را بدتر کند. گاهی اوقات سطح تیز دندان یا لوازم دندانپزشکی و یا اتصالات دندان مصنوعی میتواند باعث زخم های دهان شود.

طبق تحقیقات جدید انجام شده در مورد آپنه خواب انسدادی، محققان دریافتند که این اختلال خطر ابتلا به پوکی استخوان را به ویژه در بین خانم ها و افراد مسن، افزایش می دهد. آپنه خواب شرایطی است که به دلیل آن فرد در زمان خواب دچار وقفه های تنفسی می شود.

استرس، ،  اضطراب و افسردگی  حالاتی هستند که بسیاری اززنان باردارآن را تجربه می کنند.  اما موسیقی قادراست این احساسات منفی را کاهش دهد.  مطالعه ای که درمورد 263 بانوی بارداردرتایوان انجام شد نشاندهنده این است که افرادی که به مدت دوهفته هرروز 30 دقیقه به موسیقی گوش داده اند نسبت به سایرین به میزان چشمگیری ازشدت اضطراب و افسردگیشان کاسته شده است.