منوی اصلی
انتخاب بخش بندی سوالات
شبا با قرص زولپيدوم فقط خوابم ميبره اونم ١٠ميلي ولي اصلا نميخوام ادامه بدم خيلي دارم زجر ميكشم تمام روحيم خراب شده كسل شدم و حوصله هيچي ندارم و تازه ترك كردم متادن ميخوردم البته خيلي كم و تونستم تركش كنم اما الان بدون قرص خواب نميتونم بخوابم،كمك كنين كه چيكار كنم؟؟؟
پاسخ
دکتر پزشکان سبز و سالم-1 دکتر پزشکان سبز و سالم-1
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

سلام. برای رهایی از این قرص ها توصیه می کنیم مصرف قرص را به تدریج کم کنید و در نهایت مصرف آن را قطع کنید. برای بهتر خوابیدن بدون قرص بهتر است از بعد از ظهر به بعد از مصرف نوشیدنی ها و خوردنی های حاوی کافئین اجتناب کنید، نوشیدن الکل باعث اختلال در خواب می شود، اتاق خواب خود را محیطی آرام و خنک و آرام انتخاب کنید، حداقل یک ساعت قبل از خواب از تماشای تلویزیون و استفاده از موبایل اجتناب کنید و ساعت خواب و بیدار شدنتان را راس یک ساعت خاص انتخاب کنید و آن را تغییر ندهید (حتی آخر هفته ها). از خوابیدن های بیشتر از نیم ساعت در طول روز اجتناب کنید. موفق باشید. اگر با وجود تمام این اقدامات در توقف مصرف دارو موفق نبودید، توصیه می کنیم به پزشک مراجعه کنید. موفق باشید.

برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:

https://t.me/askq_bot
تخفیف لیزر موهای زائد ویژه ماه رمضان
مقالات تصادفی

آخرین چند رسانه ای های پزشکی و سلامت

آخرین تست های سلامتی

درمان بی خوابی بدون دارو (کلیک کنید)
اینجا باهوش تر میشوید!
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه