خوب استراحت كنيد، به موسيقي آرامش بخش گوش كنيد، مطالعه كنيد و خود را با فعاليت هاي خوب سرگرم كنيد تا از استرس و اضطراب دور بمانيد.

خشکی دهان غالبا در اثر کمبود ترشح بزاق دهان رخ می دهد. همه ما برای هضم غذا ، مرطوب نگه داشتن و پاک کردن دهان  نیاز به ترشح بزاق دهان داریم .همچنین ترشح بزاق دهان از بروزعفونت جلوگیری کرده و رشد باکتری ها و قارچ ها در دهان را کنترل  می کند .
 

هنگامی که مشکل شما تشخیص داده می شود،  درمورد احساسات خود صحبت کنید.  این حس  مانند غم ازدست دادن یک عزیزاست.  

سوختگی انواع مختلفی دارد که متناسب با نوع سوختگی، نوع درمان نیز متفاوت خواهد بود. 

همیشه حمله قلبی با علائمی جدی و مشخص نشان داده میشود ولی این علائم ممکن است خیلی خفیف تر باشند و شناسایی انها نیز دشوار باشد .در این مقاله با نشانه های این وضعیت اورژانسی اشنا میشوید .

اگر شما قبل از ورزش زمانی کافی برای مصرف غذا نداشته باشید ،بدنتان سوخت مورد نیاز برای انجام حرکات ورزشی را نخواهد داشت

بدن زنان نیزهورمون تستوسترون تولید می کند این هورمون درتخمدان زنان ساخته می شود و کارآن تحریک جنسی زنان و افزایش انرژی و قدرت فیزیکی است.
 

هورمون ها، مواد شیمایی بسیار مهمی هستند که بر عملکرد بسیاری از اندام های بدن تاثیر دارند و تعادل بین آنها از اهمیت بالایی برخوردار است. عدم تعادل هورمونی باعث مشکلات نگران کننده ایی می شود.  

اختلال پسیکیوتیک کوتاه مدت یک نمایش کوتاه مدت و ناگهانی از رفتارهای روانی، مانند توهم و هذیان، می باشد که با یک اتفاق استرس زا بروز می کند. 

اگر یک تاول دردناک نیست، بهتر است آن را دست نخورده نگاه دارید. پوست ناگستتنی روی یک تاول می تواند مانع طبیعی در مقابل باکتری ها باشد و خطر ابتلا به عفونت را کاهش می دهد. تاول را با یک چسب زخم بپوشانید. اگر به چسب زخم حساسیت دارید، بهتر است از نوار کاغذی استفاده کنید.