افزایش ساخت و جذب آهن در بدن، حال از مواد غذایی یا مکمل ها، باعث نوعی اختلال به نام هموکروماتیس یا هموکروماتوزیس می شود. در اکثر موارد، این بیماری ارثی است.
لاغری پس تز بارداری ۹ ماه طول می کشد، برای رژیم بعد از بارداری دقت کنید غذای مقوی بخورید، مایعات زیاد بنوشید، ماست و شیر بسیار ضروری هستند، مصرف پروتئین بسیار مهم است، کمی ورزش کنید ولی از ورزش کردن های سخت اجتناب کنید و میوه و سبزیجات به میزان زیاد مصرف کنید. رعایت این نکات به بهبود کبد چرب هم کمک می کند و در مورد کمبود ویتامین d بهتر است روزانه یک ساعت از وقت را در آفتاب بگذرانید، غذای دریایی و ماهی بخورید و در صورتی که نیاز به مصرف مکمل دارید حتما با پزشک مشورت کنید.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: