آیا صبح با سردرد و خستگی بیدار می شوید؟ آیا همسر شما به اتاق دیگر نقل مکان کرده است و از خرو پف کردن و نفس نفس زدن های شبانه شما خسته شده است؟ اگر چنین باشد احتمالا به آپنه خواب انسدادی (OSA) مبتلا هستید.
هیچ وقت غذای خام به همراه پخته میل نکنید و مدتی از خوردن مواد خام، میوه ها و ترشیجات (خصوصاً پرتقال و نارنگی) جداً جلوگیری کنید و عسل بیشتر بخورید، باید به پزشک متخصص گوارش مراجعه نمایید تا بررسی بیشتر صورت پذیرد. برای زخم معده زردچوبه نیز خوب هست که باید در غذاهایتان استفاده کنید یا اینکه هفته ای دو بار از دم کرده آن استفاده کنید. ضمناً از پودر شویا برای مسواک زدن استفاده کنید.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: