شما بالاخره به وزن ایدهآل خود دست یافته اید و میتوانید مطمئن باشید که وزنتان تأثیری در بروز بیماریهای دیگر نخواهد داشت .ولی این آخر راه نیست .
تركيب رواندرماني با دارو مفيدترين نوع درمان است ضمن اينكه رواندرماني شناختي رفتاري خط اول اين درمان است كه كمي توضيح داده مي شود:
درمان شناختی – رفتاری به شما کمک می کند تفکراتی که باعث ترس شما می شوند را تغییر دهید. درمانگرتان به شما آموزش می دهد چگونه افکار منفی آنها را شناسایی کرده و مثثبت تر بیندیشید، او همچنین به شما کمک می کند به تدریج با موقعیت هایی که در گذشته از آن ترسیده اید روبرو شوید. این به شما امکان می دهد بفهمید که معمولا ترس هایتان حقیقت ندارند، در نتیجه می توانید از این موقعیت ها ترس کمتری داشته باشید به علاوه درمانگرتان می تواند مهارت های اجتماعی و شیوه های آرامش را به شما آموزش دهد، که به شما در احساس اطمینان بیشتر کمک می کنند.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: