مروری بر بررسی های انجام شده که به سال 1981 برمی گردد، نشان می دهد که ورزش منظم به بهبود خلق و خو و حالات روحی در افراد مبتلا به افسردگی خفیف یا متوسط کمک می کند.
سلام، دوست عزیز نیاز به بررسی ابعاد این موضوع است.
گاهی برخی رفتارها قابل توضیح و حل و گاهی مشکل پیش آمده آسیب زننده و نیاز به مشاوره هر دو نفر دارد.
بهتر است در این زمینه از روانشناس کمک بگیرید، قطعا راهکارهای ارائه شده به شما برای ارتباط درست و بهتر با فرد مورد علاقه تان و هم چنین فرد مقابل برای درک موضوع و رفع حس منفی ناشی از رفتار شما موثر خواهد بود.
در صورت تمایل می توانید با یکی از مراکز جایروس کلینیک تماس بگیرید تا همکاران راهنماییتان کنند.
www.gyrusclinic.com
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: