تا زمانیکه مشکل یا عارضه ای در بارداری شناسایی نشود، سفر کردن در هر مرحله از بارداری امن و بیخطر محسوب میگردد. مناسب ترین زمان برای سفر در دوران بارداری، سه ماهه دوم میباشد.

اگر شما به دنبال نوعی تغییر در سبک زندگی خود هستید تا به کمک آن بتوانید فشار خونتان را کاهش دهید ،یک استراتژی مؤثر و قدیمی را به شما پیشنهاد میکنیم که همان خواب میان روز است .

بیماری های منتقله از راه جنسی (STD, STI, VD) که با نام بیماری های مقاربتی شناخته میشوند به بیماری هایی اطلاق میشود که از طریق رابطه جنسی، بویژه روابط واژینال، مقعدی و دهانی شیوع پیدا میکنند.

آنچه می خورید بر روی خوابتان تاثیر می گذارد. زمان آن رسیده که بدانید کدام غذاها به بهتر خوابیدن کمک می کند و کدام غذاها باعث مختل شدن خواب می شوند. 

فشار خون با واحد میلی متر جیوه اندازه‌گیری می‌شود و برمبنای فشار خون سیستولیک  بر دیاستولیک نوشته می‌شود 

امروزه روش های بسیاری برای افزایش زیبایی و جذابیت خانمها بوجود امده است و البته خانمها هم به خوبی از انها استقبال کرده اند ولی بیشتر خانمها به تاثیر این مواد و روش ها بر سلامتی خود فکر نمیکنند و تنها یک هدف دارند که همان زیبایی است .

با دیدن هررنگ ما پیامهایی ازآن دریافت می کنیم که بصورت ناخود آگاه و بدون اینکه متوجه باشیم برروی احساسات و عواطف وغرایز ما اثرمی گذارد.   

اگر شما به بیماری‌های قلبی یا نارسایی  احتقانی قلب  مبتلا هستید ،حتما باید به تغییرات فیزیکی خود دقت نمایید

بارداری و سایر فاکتور ها میتواند احتمال بروز فشار خون در خانمها را افزایش دهد