منوی اصلی
انتخاب بخش بندی سوالات
با سلام و عرض خسته نباشید من دختری ۲۳ساله هستم. ازسال کنکور دچار استرس و اضطراب شدم مشاوره هم چندجا رفتم اما اساسی درمان نشده و الان تبدیل به فوبیای اجتماعی شده و ترس و اضطراب از قرار گرفتن در جمع های خانوادگی و دوستان هیچ گونه قرص ارام بخشی هم مصرف نکردم فقط در موقع تپش قلب پرانول ۱۰میخورم اما فعالیت های اجتماعیم خیلی کم شده اصلا دوست ندارم قرار بگیرم در اون محیطا سعی میکنم قرار نگیرم اما میدونم راه درمان نیست و خجالتی هم هستم در برابر جنس مخالف این حالات بیشتر بهم دست میده تپش قلب،سردی کف دست،عرق کردن،لرزش پا گاهی از طرفی هم قلبم افتادگی دریچه داره اما دکتر قلب گفته چیزی نیست نباید استرس داشته باشی اما نگران سلامتی و قلبم هم هستم و این خیلی ناراحتم میکنه حس میکنم که نسبت به سلامتی قلبم دچار وسواس هستم و ضربانم رو در طول روز چک میکنم و از طرفی هم سنم جوریه که خیلی احساس تنهایی میکنم و با جنس مخالفی ارتباط ندارم پارسال با کسی قرار بود ازدواج کنم اما بهم خورد از پارسال خیلی تنهام و این تنهایی خیلی اذیتم میکنه مشاوره هم رفتم ده جلسه راهکارهایی هم میدونم به صورت عملی اجرا کردم اما حالت های جسمی خوب نشده ینی در جمع که قرار میگیرم اصلا ارامش ندارم و از این وضعیت خیلی ناراحتم دوست دارم خوب شم بتونم راحت ارتباط برقرار کنم. نمیدونم این خجالت رو چطور از بین ببرم اگه میشه یه راه حلی بدید ممنون
پاسخ
دکتر دكتر نيوشا محمدي دکتر دكتر نيوشا محمدي
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

سلام به روان پزشك جهت كنترل اضطراب ها و در كنارش روانشناس جهت كمك به تقويت مهارتهاي اجتماعي مراجعه كنيد

خيابان ميرزاي شيرازي شمالي پلاك ٢٤٢ واحد ١١ 88713983
دکتر مهدی وزیریان دکتر مهدی وزیریان
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

با سلام

باید از روان شناس جهت اضطراب اجتماعی تون و استرس و اضطراب و افکار تحریف شدتون کمک بگیرین

خیابان جردن ،نرسیده به چهار راه جهان کودک ،کوچه صانعی ،پلاک 1،ساختمان نور.لطفا جهت هماهنگی برای مشاوره تلفنی با شما زیر تماس بگیرید 09307473322 02188190115 09301331580
دکتر رویا نعمتی دکتر رویا نعمتی
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

سلام و وقت بخیر. یه درمانی هست به نام EMDR که به صورت کاملا عملی و اساسی روی اختلالات اضطرابی اثر میذاره و نهایتا بین سه تا پنج جلسه درمان خواهید شد. من سال هاست که از تگاین درمان استفاده میکنم. در صورت تمایلتون در خدمت هستم

گیشا. خیابان دهم. پلاک 7 2188261134

برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:

https://t.me/askq_bot
تخفیف لیزر موهای زائد ویژه ماه رمضان
مقالات تصادفی

آخرین چند رسانه ای های پزشکی و سلامت

آخرین تست های سلامتی

درمان بی خوابی بدون دارو (کلیک کنید)
اینجا باهوش تر میشوید!
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه