افسردگی یکی از مشکلات رایج است که گاهی نادیده گرفته می شود، اما عوامل زیادی بر روی بهبود یا تشدید این مشکل تاثیر می گذارند. یکی از این عوامل رژیم غذایی فرد بیمار است. در این مقاله به بررسی غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به افسردگی می پردازیم.
اضطراب و افسردگی اگر باعث اختلال در عملکرد روزانه فردی و اجتماعی شود نیازمند درمان دارویی و روان درمانی است
با سلام
باید عوامل تسریع کننده را حذف و حل مسأله نمود و از ورزش و خواب کافی استفاده نمایید
افکار را هدایت کرد و مثبت نگری میتواند کمک کند
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: