د راین پست به تعدادی از مهم ترین نکات تناسب اندام اشاره میشود و در صورتی که شما به تازگی به سراغ ورزش رفته باشید و یا یک کهنه کار باشید ،این مطلب برایتان مفید خواهد بود
بهترین روش برای درمان اضطراب چیست؟
پذیرش توجه آگاهانه از شما می خواهم به صورت قائم روی صندلی خود بنشینید، پشتتان را به صندلی تکیه دهید و پاهای خود را روی زمین قرار دهید. اکثر مردم با این روش احساس هوشیاری بیشتری پیدا می کنند، بنابراین بررسی کنید و ببینید آیا برای شما هم اینگونه است. چشمان خود را ببندید یا به یک نقطه خیره شوید،
??بقیه مطلب در لینک زیر ??
http://gyrusclinic.com/?p=29379
درمان استرس و اضطراب با بیوفیدبک و نوروفیدبک
استرس، هنگامی که به درستی مدیریت شود می تواند یک
??بقیه مطلب در لینک زیر ??
http://gyrusclinic.com/?p=23043
اضطراب و استرس اگه شدید باشد و در عملکرد روزانه اختلال ایجاد کند، نیازمند درمان دارویی است و به خوبی به دارو پاسخ میدهد
چند نکته ساده برای پیشگیری از اضطراب
چطور می توان از اضطراب پیشگیری کرد؟ اگر مبتلا به نوعی
??بقیه مطلب در لینک زیر ??
http://sabzosalem.com/artlink/1492
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: