وزنه برداری یا انجام سایرتمرینات قدرتی تأثیرزیادی برروی افزایش هورمون تستوسترون دارد.
سلام ، شما خیلی خوب و عالی عمل کردید باید اول بفهمید این رابطه رو با چه هدفی شروع کردید ، اگر برای فرار از تنهایی و فقط یک سرگرمی باشه تا جاییکه به شما آسیب نرسونه اشکالی نداره ولی وابستگی تو رابطه ای که به جایی ختم نمیشه میتونه شما رو اذیت کنه به خصوص فکر میکنم نوع شخصیت شما شخصیت وابسته است ، برای آموزش مهارتهای ارتباطی به یک روانشناس مراجعه کنید، میتونه در ارتباطات بعدی هم به شما کمک کنه.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: