منوی اصلی
انتخاب بخش بندی سوالات
حواسم متمرکز نیست و همیشه ۸۰ درصد از مغزم درگیره و کاری که در لحظه در حال انجامش هستم درصد کمی از پردازنده ی مغزمو درگیر میکنه، با خودم صحبت میکنم و وقتی میخوام شروع به انجام کاری کنم کارهای دیگه هم که قراره انجام بدم همزمان میاد تو ذهنم و باعث اضطرابم میشه و تمرکزمو از دست میدم مثلا من مطالعه را خیلی دوست دارم و کتابهای زیادی هست که خریدم تا بخونم از طرفی ورزش کردن را هم خیلی دوست دارم وقتی برنامه ریزی میکنم که به همه کارام برسم نمیشه چون شب از سرکار خسته میام باید به کارهای منزل رسیدگی کنم من متاهل هستم و ۲۸ سالمه بعد از کارهای خانه باید بخوابم که دوباره زود پاشم جمعه ها هم معمولا کارهای باقیمانده روزهای هفته را انجام میدهم و چون به کارهای مورد علاقم مثل کتاب خواندن و ورزش کردن نمیرسم استرس میگیرم، البته ۱روز درمیان بعد از سرکار باشگاه میرم و در تایم های رفت و آمد از سرکار کتاب صوتی گوش میدم ولی همیشه یه عالمه پراکندگی افکار و کارهای انجام نشده ذهنمو اشغال کرده.
پاسخ
دکتر مريم عبداللهي، روانشناس و نوروتراپيست دکتر مريم عبداللهي، روانشناس و نوروتراپيست
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

روش نوروفيدبك بدون عارضه ولي پيوسته كه در واقع نوعي باشگاه مغز است ميتواند در افزايش توجه و تمركز و كاهش پراكندگي افكار به شما كمك كند.

خيابان شريعتي روبروي دولت خيابان امامزاده جنب فروشگاه جامبو پ ١٤ ط ٢ واحد ٨ 021-22636863 021-22648627

برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:

https://t.me/askq_bot
تخفیف لیزر موهای زائد ویژه ماه رمضان
مقالات تصادفی

آخرین چند رسانه ای های پزشکی و سلامت

آخرین تست های سلامتی

درمان بی خوابی بدون دارو (کلیک کنید)
اینجا باهوش تر میشوید!
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه