شاید امروز روز بسیار بزرگی برای شما باشد و یک ملاقات کاری داشته باشید و یا قرار است امروز خانواده همسر اینده تان را ملاقات کنید .ناگهان قلبتان با ریتم شدید ی میتپد و شما احساس میکنید که قلبتان از سینه تان کنده شده است .
هنگام مطالعه يك دفترچه بادداشت كنار خود داشته باشيد و تمامي برنامه ها و افكار مزاحم خود را در آن يادداشت كنيد و با خود بگوييد در فرصت مناسب به سراغ آنها ميروم جهت مداخله دقيق تر و تكينك هاي تخصصي افزايش تمركز ميتونيد با مركز بوجيكا وقتتون رو هماهنگ كنيد 021-22636858
سلام چه مدت زمانی رو صرف مطالعه میکنید توی همه دروس همینطوری هستید؟
سلام. با انجام تمرینات ذهن آگاهی میتونید،تمرکزتون رو بالا ببرید دوست عزیز. در صورت تمایل برای مراجعه ی حضوری اقدام کنید.
ميتونين از روش نوروفيدبك استفاده منيد
نروفیدبک
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: