در صورتیکه تاکنون اسید فولیک مصرف نکرده اید و متوجه شدید باردار هستید، باید از همین امروز برای پیشگیری از بروز هر گونه نقص عصبی در سه ماهه اول بارداری، مصرف اسید فولیک را آغاز کنید.
هنگام مطالعه يك دفترچه بادداشت كنار خود داشته باشيد و تمامي برنامه ها و افكار مزاحم خود را در آن يادداشت كنيد و با خود بگوييد در فرصت مناسب به سراغ آنها ميروم جهت مداخله دقيق تر و تكينك هاي تخصصي افزايش تمركز ميتونيد با مركز بوجيكا وقتتون رو هماهنگ كنيد 021-22636858
سلام چه مدت زمانی رو صرف مطالعه میکنید توی همه دروس همینطوری هستید؟
سلام. با انجام تمرینات ذهن آگاهی میتونید،تمرکزتون رو بالا ببرید دوست عزیز. در صورت تمایل برای مراجعه ی حضوری اقدام کنید.
ميتونين از روش نوروفيدبك استفاده منيد
نروفیدبک
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: