دکتر پزشكان سبز و سالم - ٢ با سلام
در بارداری یبوست بدتر میشود. بنابر این بهترین روش برای جلوگیری از بروز بواسیر جلوگیری از به وجود آمدن یبوست است. یبوست باعث زور زدن در دستشویی میشود و در نتیجه این کار بواسیر به وجود می آید ویا بدتر می شود.برای جلوگیری از یبوست مصرف فیبر و سبزیجات را بالا ببرید و در طول روز 8 لیوان آب بنوشید.
انجام ورزش های کگل می تواند از بروز بواسیر جلوگیری کند و گردش خون این منطقه را بهبود ببخشد. ورزش های کگل برای تقویت عضلات کف لگن برای زایمان راحت تر نیز مفید است.همانطور که می توان با خوابیدن به یک طرف(نه به پشت)فشار را کم نموده و از ایستادن و یا نشستن های طولانی مدت بپرهیزید و زیاد در توالت نمانید.خوابیدن یک طرفه فشار را از روی رگ هایی که خون را به سمت بالا میبرند برداشته و بهبود خونرسانی را منجر می گردد.
بواسیر مساله خطرناکی نیست و با زایمان از بین می رود و گاهی به دلیل فشار زایمان تا پس از زایمان ادامه دارد ولی رفته رفته بهبود پیدا می کند.
برای ازبین بردن خارش و درد های بواسیر نکات زیر حائز اهمیت است:
بعد از هر دفعه اجابت مزاج مقعد خود را به خوبی تمیز کنید. این کار را به آرامی و از طرف جلو به سمت عقب انجام دهید. در کل باید از دستمال های نرم و بدون بو و طرح و برجستگی استفاده کنید.
حمام آب گرم را فراموش نکنید. این کار می تواند به تسکین بواسیر شما کمک کند.
مقداری جوش شیرین به داخل وان بریزید و به مدت چند دقیقه در آن بنشینید
از کمپرس های آب یخ استفاده کنید.
از نشستن های طولانی مدت (علل خصوص بر روی سطوح سخت همچنین کاشی و سرامیک) اجتناب کنید
برای جلوگیری از زور زدن شما هنگام دفع ممکن است برای شما داروی نرم کننده مدفوع تجویز کند.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:
.jpg "آیا مردان ناباروربه دیابت مبتلا می شوند؟")
