متخصصان قلب دریافتند که عدم تحرک کافی میتواند میزان تناسب و سلامت قلبی شما را کاهش دهد .شواهد جدید نشان میدهند که اثرات منفی ناشی از بی تحرکی به مدت دو ساعت برابر با اثرات مثبت ناشی از بیست دقیقه ورزش میباشد .
دوست عزیز تستسترون یا همان هورمون مردانه به طور طبیعی در بدن مرد و زن تولید می شود و فواید زیادی در طول رشد برای بدن دارد از جمله حفظ سلامتی استخوان و تاثیر در عملکرد تخمدان ها
اما مهم ترین علت افزایش هورمون تستوسترون در زنان، عدم تعادل هورمونی می باشد که در هر سنی می تواند رخ دهد.
از علائم نشان دهنده افزایش تستسترون در زنان می توان به
_آکنه
- پرخاشگری
- تحریک پذیری
- قاعدگی نامنظم یا نداشتن قاعدگی و... اشاره کرد
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: