شما میتوانید پیلاتس را با نیاز های فردی خود سازگار نمایید بنابراین پیلاتس در کنار ایروبیک ترکیب ایدهآلی خواهد بود ،حتی اگر شما به بیماریهای قلبی ،فشار خون و کلسترول دچارید .بهتر است ابتدا با پزشکتان در این زمینه مشورت کنید
سلام، دوست گرامی اتساع یا گسترش مجرای پستان اختلالی پیش از سن یائسگی است و نشانههای آن میتواند انقباض، برگردان، درد و گاه ترشحات خونین باشد. توصیه میشود در این زمینه با پزشک معالجتان مشورت نمایید.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: