تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی می توانند خطر ابتلا به آلزایمر را به میزان قابل توجهی کاهش دهند. در ادامه 11 روش موثر برای فعال نگه داشتن ذهن و پیشگیری از آلزایمر بیان خواهند شد.

ورزش یکی از بهترین روش‌های موجود برای کاهش فشار خون است .انجام تمارین ورزشی میتواند میزان اثر بخشی دارهای درمانی فشار خون را هم بیشتر نماید

معمولا رژیم های غذایی کم کاری حاوی 800 تا 1500 کالری در روز میباشند ولی تعداد زیادی از مردم ترجیح میدهند یک رژیم غذایی کوتاه مدت را انتخاب کنند که کالری خیلی پایینی دارد .

آمنوره ثانويه هنگامي اتفاق مي افتد كه چرخه قاعدگي طبيعي يك زن متوقف شود و براي مدتي (بيش از 6 ماه) پريود نشود.

سوزش ادرار اغلب نشانه ای از درد، ناراحتی، التهاب مثانه و یا سوزش هنگام دفع ادرار است و راه تشخیص این بیماری ، انجام آزمایش ادرار است . این عارضه در زنان شایع تر از مردان است .

زمانی که دارای موهایی به رنگ تیره و پوستی روشن هستید، می توانید رفع موهای زائد را با استفاده از لیزر درمانی انجام دهید. البته امروزه دستگاه های جدید لیزر درمانی برای پوست های تیره نیز قابل استفاده هستند. 

طبق تحقیقات جدید انجام شده در مورد آپنه خواب انسدادی، محققان دریافتند که این اختلال خطر ابتلا به پوکی استخوان را به ویژه در بین خانم ها و افراد مسن، افزایش می دهد. آپنه خواب شرایطی است که به دلیل آن فرد در زمان خواب دچار وقفه های تنفسی می شود.

معمولاً دوچر خه سوارن حرفه‌ای موهای زائد ناحیه پا را با شیو  یا اصلاح رفع میکنند .این حرکت هیچ مزیت ایرودینامیکی ندارد زیرا کشیدگی موهای پا در دوچرخه سواری قابل چشم‌پوشی است ولی دوچر سواران به صورت هفتگی به شیو می پردازند .در واقع این حرکت به نوعی سنت  قدیمی در بین آن‌ها تبدیل شده و ضروری به نظر میرسد .

مردانی که دچارکم کاری تیروئید هستند ممکن است اشکال درنعوظ پیدا کنند.  همچنین کاهش میل جنسی،  افزایش احتمال انزال زودرس و تأخیردرخروج منی ازعوارض این بیماری است.

کم خونی همولیتیک خودایمنی اکتسابی و یا AIHA نوعی کم خونی نادر است .مغز استخوان افرادی که به کم خونی مبتلا هستند،مقدار کافی از گلبولهای قرمز تولید نمیکند و یا این سلولها عمل‌کرد صحیحی ندارند .