اکنه های پوستی نوعی مشکل پوستی رایج هستند که عده زیادی را دچار میکند .یکی از روش های رفع و یا درمان این اکنه ها مصرف مواد غذایی مناسب است :

اگر کمتر از سه بار در هفته روده های شما فعالیت می کنند و یا اگر میزان دفع مدفوع شما کم و سفت است و به سختی دفع می شود، بهتر است بدانید به یبوست مبتلا هستید. علت بروز یبوست همیشه واضح نیست، اما حتی اگر علت دقیق را ندانید، مشکل معمولا به خودی خود رفع می شود.

بسياري از عوامل منجر به رگ به رگ شدن ميگردد. افتادن، پيچاندن و ضربه وارد كردن ميتواند مفصل را از حالت طبيعي خود خارج سازد و اين امر سبب ميشود رباط هاي اطراف مفصل كشيده و يا پاره شوند. پيچ خوردگي در اثر كشيده شدن يا پيچ خوردن يك عضله يا تاندون اتفاق مي افتد. درد پيچ خوردگي ممكن است شديد باشد يا به مرور زمان افزايش يابد. 

مطالعات انجام شده نشان میدهند که انواع موزیک ها نقش مهمی در بهبود سلامت مغزی و ذهنی  دارند .گوش دادن به موسیقی میتواند فشار خون شما را کاهش دهد و شما را ریلکس کند .اضطراب را کاهش دهد و حتی توانایی جنسی تان را افزایش دهد .

شاید در هوای گرم برای گردش با دوستان یا دوچرخه سواری و موارد دیگر بیرون بروید ولی بهتر است از خود در برابر افزایش دما و هوای گرم مراقبت کنید .

یک روش برای پی بردن به ریزش موتوجه به نشانه های ظاهری است مثلاً درآقایان موهای شقیقه ها و یا جلوی سرمی ریزد و درخانم ها قسمت میانی سردچارریزش مو می شود.

درست از همان ابتدای بارداری باید انتظار بروز تغییراتی در سینه های خود را داشته باشید. این تغییرات کاملا طبیعی هستند، چراکه سینه هایتان در حال تکامل و آماده شدن برای ورود کودک میباشند.

تنها در 2 درصد از موارد آلزایمر علت ژنتیکی دارد، در حالیکه تا 98 درصد علت بروز آلزایمر رژیم غذایی اشتباه و سبک زندگی نادرست و پیر شدن مغز است. 

تیروئیدیت هاشیموتو بیماری است که به سلول های غده ی تیروئید آسیب می رساند. علایم و نحوه ی تشخیص این بیماری چکونه است؟

یوگا یکی از ورزش های پرطرفدار و آرام بخشی است که  مزایای زیادی برای بدن دارد