براي كاهش دردهاي دوران قاعدگي روشهاي مختلفي از تغديه تا ورزش وجود دارد، اما تشخيص علت اصلي و درمان آن از اهميت بالايي برخوردار است. در ادامه به معرفي 9 روش طبيعي براي كاهش دردهاي دوران قاعدگي ميپردازيم.

فشار خون از جمله مواردی است که ممکن است یک فرد مدتها به آن مبتلا باشد ولی نشانه ای نداشته باشد و حتی به سایر بیماری های  مرتبط با فشار خون هم دچار شود .

بواسیر رگهای متورم شده ای است که در اطراف مقعد یا در پائین رکتوم واقع شده است. 
هموروئیدها دو نوع اند ، هموروئید داخلی و خارجی . هموروئید داخلی در مقعد یا رکتوم ظاهر می شود و هموروئیدهای خارجی در خارج از مقعد ایجاد می شوند. 
 

خانم های مبتلا به آپنه خواب در مقایسه با آقایان دچار آسیب های مغزی بیشتری می شوند. آپنه خواب انسدادی یک اختلال جدی است که فرد مبتلا به این اختلال در هنگام خواب به طور مکرر دچار وقفه های تنفسی می شود، گاهی حتی حدود 100 بار ممکن است وقفه تنفسی رخ دهد. 

لیکن پلان به شکل جوش ها و بثورات پوستی رخ می دهد که توسط سیستم ایمنی بروز می کند. این شرایط معمولا به خودی خود و طی چند ماه یا چند هفته برطرف می شود. روش هایی درمانی نیز وجود دارند که می توانند علائم را مدیریت کنند.

اسکلروزیس آمیوتروفیک جانبی یا ALS یک بیماری عصبی پیشرونده است که باعث اختلال در اعصابی می شود که حرکت ماهیچه ها را کنترل می کنند. به مرور زمان این اختلال منجر به ضعف ماهیچه ها می شود و به تدریج بر روی چگونگی عملکرد بدن تاثیر می گذارد.

اگر یک تاول دردناک نیست، بهتر است آن را دست نخورده نگاه دارید. پوست ناگستتنی روی یک تاول می تواند مانع طبیعی در مقابل باکتری ها باشد و خطر ابتلا به عفونت را کاهش می دهد. تاول را با یک چسب زخم بپوشانید. اگر به چسب زخم حساسیت دارید، بهتر است از نوار کاغذی استفاده کنید. 

آندومتریوز نارسایی مربوط به دستگاه تولید مثل زنان می باشد؛ در این نارسایی، آندومتر که به طور طبیعی غشای رحم را میپوشاند و در مناطق مختلف دیگر بدن نیز رشد پیدا می کند.

با شروع مراقبت از دندان های کودکان در سنین پایین می توانید از پوسیدگی دندان های آنها پیشگیری کنید. به این منظور لازم است اقداماتی انجام دهید.

یک چرخه (سیکل) معمولی را میتوان از طریق آخرین روز قاعدگی (پریود) تا اولین روز قاعدگی بعدی محاسبه کرد که حدودا بین روزهای بیست و هشتم تا سی و دوم است. چرخه قاعدگی در هر زن متفاوت است. پس اگر چرخه قاعدگیتان اینگونه نبود، نگران نشوید.