مروری بر بررسی های انجام شده که به سال 1981 برمی گردد، نشان می دهد که ورزش منظم به بهبود خلق و خو و حالات روحی در افراد مبتلا به افسردگی خفیف یا متوسط کمک می کند.
معمولا بیماری دیسک کمر با دردی در ناحیه کمر شروع میشود در مراحل اولیه این درد فقط در کمر ایجاد میشود.ولی اگر توجه نشود واین فشارها ادامه پیدا کنند آزردگی ریشه عصب پیش می آید و سایر عوارض ایجاد میشود. بهتر است با پزشک مشورت شود.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: