هرروزپوست خود را تمیزکنید تا آلودگی و سلول های مرده ازبین بروند.  شستن پوست چربی اضافه را ازبین می برد و به همین دلیل روشی برای پیشگیری ازآکنه است.

طبق تحقیقات انجام شده در انجمن قلب امریکا در سال 2014، کم کردن مصرف کالری در افراد چاق باعث بهبود آپنه خواب انسدادی و کاهش فشار خون می شود.

سویا یکی از چالش برانگیز ترین مواد غذایی برای افرادی است که از رژیم غذایی سالمی پیروی میکنند .ایده ها و عقاید متفاوتی در خصوص این ماده وجود دارد .عده ای سویا را همان اکسیر سلامتی می‌دانند و عده‌ای دیگر آن را به ناباروری و بزرگ شدن سینه‌ها در آقایان نسبت میدهند .حقیقت چیست ؟

نشانه های کم خونی با توجه به نوع ان،دلایل موجود و شدت انها  متفاوتند مانند خونریزی،زخم،مشکلات ذهنی و سرطان .تعدادی از علائم این بیماری در مراحل اولیه ظاهر میشوند .

در طول دوران بارداري، هنگاميكه رفته رفته شكمتان بزرگتر ميشود، احساس خستگي بيشتري خواهيد كرد و ممكن است در اين مدت بارها دچار استفراغ شويد. اما شايد بروز يك سري تغييرات فيزيكي برايتان غير قابل پيش بيني و باور نكردني باشد.

مطالعات انجام شده نشان میدهند که انواع موزیک ها نقش مهمی در بهبود سلامت مغزی و ذهنی  دارند .گوش دادن به موسیقی میتواند فشار خون شما را کاهش دهد و شما را ریلکس کند .اضطراب را کاهش دهد و حتی توانایی جنسی تان را افزایش دهد .

تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی میتواند سطح تری گلیسیرید را کاهش دهد 

مراقبت قبل ودرطول حاملگی شامل رعایت بهداشت بارداری  و همچنین غربالگری ژنتیکی پزشکی  و مشاوره دارای اهمیت است.

در بیماری لوپوس، سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت ها و اندام حمله می کند که باعث بروز علائمی همچون راش پروانه ای شکل، درد قفسیه سینه، درد عمومی بدن و غیره می شود. 

عوامل متعددی میتواند باعث تغییر رنگ دندان شود ، از جمله:
مواد غذایی یا نوشیدنی ها ، استعمال دخانیات ، داروها ، بیماری ها ، ژنتیک، تروما