متخصصان قلب دریافتند که عدم تحرک کافی میتواند میزان تناسب  و سلامت قلبی شما را کاهش دهد .شواهد جدید نشان میدهند که  اثرات منفی ناشی از بی تحرکی به مدت دو ساعت برابر با اثرات مثبت ناشی از بیست دقیقه ورزش میباشد .

معمولا رژیم های غذایی کم کاری حاوی 800 تا 1500 کالری در روز میباشند ولی تعداد زیادی از مردم ترجیح میدهند یک رژیم غذایی کوتاه مدت را انتخاب کنند که کالری خیلی پایینی دارد .

اسکن های مغزی نشان میدهند که عدم مصرف صبحانه باعث می‌شود تا مغز این افراد به نسبت کسانی که به وعده صبحانه اهمیت میدهند ، گرایش بیشتری به مواد غذایی ناسالم داشته باشد .

اگر شما به مقدار کافی و با برنامه منظمی نخوابید ،خسته و کلافه می‌شوید ولی این حالت خود ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی را نیز افزایش می

گرمازدگی زمانی رخ می دهد که دمای بدن به سرعت بالا می رود و شما قادر به کاهش این دما نیستید. گرمازدگی می تواند بسیار خطرناک باشد و باعث آسیب رسیدن به مغز یا دیگر اندام های حیاتی شود. گرمازدگی به خاطر انجام فعالیت های زیاد یا قرار گرفتن طولانی مدت در محیط گرم رخ می دهد.
 

 میزان هورمون تستوسترون و  دی هیدروتستوسترون درریزش مو دخالتی ندارد و به  میزان حساسیت فولیکول های مو بستگی دارد.  این حساسیت توسط ژنها بوجود می آید.  ژنها باعث می شوند که فولیکول های مو با هورمون تستوسترون درتعامل باشند.  اگرگیرنده موها ضعیف باشد،  دریافت سطح اندکی از  DHT به ریزش آن کمک خواهد کرد.

یکی از کورتیکواستروئیدهای ساخته شده در لابراتوارهای پزشکی جهت مبارزه با بیماری و آسیب داروی پردنیزون است.

مادران باردار روزانه باید 18 میلی گرم آهن دریافت کنند. گاهی مصرف غلات غنی شده این نیاز را برآورده میسازد. با این حال، بعنوان یک مادر باید با منابع سرشار از آهن بخوبی آشنا باشید.

برای مرگ زودرس راه های مختلفی وجود دارد؛ از فعالیت های مخاطره انگیز گرفته تا کشیدن سیگار. ما در این مطلب تصمیم داریم میزان احتمال فعالیت هایی را که خطر مرگ را افزایش میدهند، بسنجیم.

معمولاً کاهش وزن با برنامه‌های غذایی دشوار و ورزش همراه است .احتمالا شما در باره انواع مواد غذایی کاهش دهنده وزن شنیده‌اید مانند  هویج ،موز ،فلفل و موارد دیگر