نورخورشید دارای اشعه های UVA و UVB است که هردوسرطان زا است اما کرم های ضد آفتاب ازپوست شما درمقابل این دو اشعه محافظت می کنند.
درمان فیزیکال و تمرین های ورزشی برای سیاتیک
درمان فیزیکال و تمرین های ورزشی برای سیاتیک تمرین های ورزش درمانی که ترکیبی از ورزش های قدرتی، کشسانی و هوازی را مورد شایسته سازی و پیشنهاد می کنند، جزء لاینفک تقریبا تمام راهکار
??بقیه مطلب در لینک زیر ??
http://sabzosalem.com/artlink/1557
کمر درد درد شدیدی که از پشت شروع شده و به سمت پایین و پشت ران و ساق امتداد می یابد، درد سیایتک است. عصب سیاتیک، بلندترین و طولانی ترین و بزرگ ترین عصب بدن است. عصب سیاتیک و شاخه های عصبی آن باعث عملکرد های حسی_حرکتی در ران، زانو، ساق پا، مچ پا، کف پا و انگشتان پا می شود. درد اعصاب سیاتیک می تواند نتیجه ی برآمدگی دیسک یا فتق دیسک باشد. سندروم ماهیچه ی گلابی شکل ،حاملگی، تومور، عفونت طناب نخاعی، تنگی کانال نخاعی و یا آسیب و صدمه به آن می تواند از عوامل به وجود آورنده درد باشد. افراد مبتلا به سیاتیک باید برای یک دوره طولانی از انجام فعالیت های شدید و سنگین ویا طولانی خودداری کنند. درمان اولیه شامل کاهش التهاب و درد است . روش های دیگر درمان شامل ازن تراپی ، فیزیوتراپی ، لیزر درمانی ، طب سوزنی ، رادیوفرکانسی ، مانیپولاسیون و ورزش درمانی می باشد. متخصص ارتوپدی - ارتوپد - متخصص استخوان - استخوان درد - درد مفاصل - درد های استخوانی - درد کف پا - درد زانو - خواب رفتگی دست و پا
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: