اعتماد به نفس میزان ارزشی است که شما برای خود قائل هستید و همچنین میزان ارزشی که تصور می کنید دیگران برای شما قائل هستند. اعتماد به نفس به این دلیل مهم است که داشتن احساس خوب نسبت به خود بر روی سلامتی روحی و چگونگی رفتار تاثیر می گذارد.
دکتر مجموعه پزشکان سبزوسالم* اختلال خواب است و ممکن است به دلیل مشکلات روانپزشکی یا مشکلاتی دیگر در خواب باشد.برای دکتر مصطفی امیری متخصص مغزواعصاب و فوق تخصص اختلالات خواب نوبت ویزیت بگیرید.
سلام
احتمال دارد مشکل از خواب شما باشد، در خیلی از اختلالات مثل افسردگی و اضطراب، خواب باعث سرحال شدن نمی شود.خستگی و خواب الودگی در صبح تا حدی طبیعی است اگر غیر طبیعی باشد میتواند میتواند متاثر از فقر آهن ، بیماری و تا حدی سندروم خستگی مزمن باشد که به ارزیابی بالینی نیاز داردکیفیت پایین خواب به دلیل مشکلات خواب و یا کمبود زمان خواب
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: