هر مغزی با بالا رفتن سن تغییر می کند. زوال مغز یک مسئله رایج است و یکی از ترسناک ترین عواقب مربوط به افزایش سن است. اما اختلال شناختی اجتناب ناپذیر نیست. در ادامه به راهکارهایی اشاره می کنیم که بروز مشکلات مغزی ناشی از افزایش سن را کاهش می دهد.

گرفتگي عضله به انقباض در يك يا چند ماهيجه بدن بصورت اتفاقي وغير ارادي تلقي ميگردد. اين مشكل ممكن است پس از ورزش و يا در طول شب، حين خواب رخ دهد كه چند ثانيه يا چند دقيقه طول ميكشد كه مشكلي بسيار رايج ست و با درد زيادي همراه است.
 

اكثر زنان حدود 90% از زمان خود را در محيط هاي داخلي مانند منزل، محل كار و غيره بسر ميبرند. بنابراين خطرات ناشي از آلودگي هوا در محيط داخلي به مراتب بيشتر و سهمگين تر از آلودگي هوا در محيط خارجي است.

غش کردن و ضعف زمانی رخ می دهد که میزان خونی که به مغز می رسد، به طور موقت کم می شود و باعث می شود فرد هوشیاری خود را از دست بدهد. عدم هوشیاری ناشی از این مشکل معمولا خیلی کوتاه است. 

اسکن های مغزی نشان میدهند که عدم مصرف صبحانه باعث می‌شود تا مغز این افراد به نسبت کسانی که به وعده صبحانه اهمیت میدهند ، گرایش بیشتری به مواد غذایی ناسالم داشته باشد .

بسياري زنان پس از زايمان، نسبت به برقراري رابطه زناشويي احساس نياز ميكنند و اين موضوع به خصوص در زناني كه عمل سزارين انجام داده اند، پيچيده ميگردد.

تغییرات جزئی جریان خون در تست های استاندارد قلبی نشان داده نمیشود و به همین دلیل امکان ابتلا به بیماری های قلبی افزایش می یابد.

 چربی قهوه ای قادراست ازچربی بدن بطورمنظم به عنوان سوخت استفاده کند. و به همین دلیل مورد توجه  پزشکان و محققان قرارگرفته است.  همچنین به نظر می رسد که ورزش کردن موجب تحریک هورمون هایی می شود که  چربی قهوه ای را فعال می کنند.

مطالعات اخیر نشان میدهند که افرادی که در دوره های آموزشی موسیقی شرکت میکنند،به نسبت دیگران عمل‌کرد اجرایی بهتری دارند

هنگامی که گازها،  ذرات گرد و غبار،  دود یا سایرمنابع آلوده کننده هوا به اتمسفرراه پیداکنند برای انسان،  حیوانات و گیاهان و نباتات آلودگی ایجاد می کنند.  کره زمین با پوششی ازهوا متشکل ازگازهای مختلف بنام جو یا اتمسفراحاطه شده است.  اتمسفرامکان بقا را برروی کره زمین بوجود می آورد و بدون آن کره زمین روزها با گرمای سوزان خورشید و شبها با دمای بسیارپایین و یخزدگی روبروخواهد شد.