عزت نفس ما در طول جوانی مان شکل می گیرد. انتقاد و سرزنش مداوم توسط خانواده، دوستان، و جامعه باعث کاهش عزت نفس می شود. کاهش عزت نفس نیز موجب می شود که اعتماد به نفس فرد کاهش یافته و حتی قادر به کوچکترین تصمیم گیری برای خود نباشد.
خیر لزوما کمبود ویتامین نیست. دهها دلیل ممکن است مطرح باشد از مشکلات عروقی گرفته تا مشکلات اعصاب و روان و...
بهتر است ارزیابی تخصصی انجام دهید.
مصرف امگا 3 و چای سبز هم گاهی کمک کننده است.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: