خواب کافی مزایای بسیاری برای سلامتی شما دارد .خواب خوب شبانه وضعیت روحی شما را بهبود میبخشد ،حافظه و قدرت تمرکزتان را تقویت میکند
دوست عزیز
امیدوارم اهل استفاده از مواد توهم زا مخدر نباشید و نیز علایم اسکیزوفرنی را نداشته باشید، وگرنه می توانند عللی برای دورماندن از واقعیت ها باشد.
به تاثیر داروها ی درمانی (اگر در بلند مدت مصرف کرده اید) و داروهای تفریحی توجه کنید.
اگر منظورتان خیالپردازی دایمی ست علل و درمان دارد.
اگر زیاد از فضای مجازی استفاده می کنید، مدتی از دنیای موبایل تلگرام کانال ها و بازیهای مجازی اینترنت دور بمانید یا حداقل تعادل رعایت شود. ورزش یوگا کار کنید. با دنیای واقعی دوستان، خانواده، ..تماس بیشتری داشته باشید. در طبیعت قدم بگذارید. گل ها را لمس کنید صدای آب را بشنوید و نعمت های طبیعی را با چشم ببینید و با لمس حس کنید. می بینید که خیلی زیباتر از دنیای مجازی یا وهم و خیال آزاردهنده ست.
بیماری قرن جدید "بیماری واقعیت مجازی" نام دارد که هم روی ذهن و هم جسم و روح اثر می گذارد و نتیجه استفاده زیاد از فضای مجازی ست. خیلی ها در آمریکا اروپا و کشور ما به این بیماری دچار شده و یا دارند می شوند.
تماس دایم با فضاهای خیالی سبب اختلالات خواب، دور شدن جسم از چرخه طبیعی رشد بیولوژیکی و اختلالات چشمی، شنوایی و مفز و اعصاب در برخی افراد شده است. البته برخی نیز حساسیت چندانی ندارند.
برای اطلاعات بیماری های روح و روان: www.gyrusclinic.com
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: