برنامههای ورزشی خود را رها کنید و به سراغ مجموعهای از حرکات ورزشی بروید که قسمت مرکز ی بدن شما را تقویت کرده و به آن ثبات میبخشند .
دوست عزیز ،خیلی وقتها به وضع بدن هنگام نشستن، ایستادن یا خوابیدن توجه نمیکنیم و به دنبال پیدا کردن روشهای صحیح نشستن و ایستادن هم نیستیم غافل از این که همین بیتوجهی میتواند عاملی باشد برای شروع درد در ناحیه ستون فقرات باشد به پزشک مراجعه کنید
اسکولیوز یا انحراف ستون فقرات
اسکولیوز یا انحراف ستون فقرات اسکولیوز نوعی انحنای جانبی خط عمود ستون فقرات می باشد. وقتی از پهلو مشاهده می شود، ستون فقرات دارای گردی خفیف در قسمت
??بقیه مطلب در لینک زیر ??
http://gyrusclinic.com/?p=27147
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: