بیشتر مادران شیرده نمیدانند که در این دوران باید چه نکاتی را رعایت کنند،چه مقدار از هر ماده غذایی باید مصرف کنند،از مصرف چه مواد غذایی باید بپرهیزند و یا این رژیم غذایی چگونه بر سلامتی انها و کودکشان موثر است.در این مقاله میخواهیم به تعدادی از نکات اصلی در خصوص رژیم دوران شیردهی بپردازیم..

بیش از نیمی از همه زنان بارداراز علائم سوزش سر دل شدید، به ویژه در سه ماهه دوم و سوم شکایت می کنند. برای کاهش سوزش سر دل در دوران بارداری به نکات زیر توجه کنید:بلافاصله پس از غذا خوردن دراز نکشید ،آهسته غذا بخورید.از خوردن غذاهای سرخ کردنی، تند اجتناب کنید،به هنگام غذا خوردن کمتر از مایعات استفاده کنید وسر خود را نسبت به پاهایتان به هنگام خوابیدن بالاتر نگه دارید .

تحقیقات اخیر نشان میدهند که تعداد زیادی از دارو های انتی بیوتیک پر مصرف میتوانند به میزان کمی خطر حملات قلبی را افزایش دهند .
از این انتی بیوتیک ها و یا ماکرولید ها به منظور درمان عفونت استفاده میشود مانند ذات الریه،برونشیت و تعدادی از بیماری های ناشی از مقاربت جنسی.

لیزر موهای زائد برای بسیاری از خانمهاراهی است که به رهایی از اپیلاسیون و شیو و سایر روش‌های رفع موهای زائد متنهی می‌شود .

مردان  باید مراقب آنچه که می خورند،  باشند.  زیرا غذاهایی وجود دارند که خوردن آنها احتمال ناباروری مردان را افزایش می دهند.

سیروزکبدی بیماری است که به آرامی پیشرفت می کند. در این بیماری  بافت کبد سالم جای خود را به بافت آسیب دیده  داده و در نهایت مانع از عملکرد صحیح کبد می شود . این بافتهای آسیب دیده  مانع جریان خون به کبد شده و پردازش مواد غذایی، هورمون ها، مواد مخدر، و تولید سموم  طبیعی را کاهش می دهد و همچنین تولید پروتئین و دیگر مواد ساخته شده توسط کبد را کاهش می دهد .
 

اینکه در بعضی موقعیت ها مضطرب باشیم، طبیعی است، اما برخی افراد با وجود نبود مشکل هر روز این حالت مضطرب را دارند. زمانی که این حالت به مدت 6 ماه یا بیشتر طول بکشد، اختلال اضطراب فراگیر نامیده می شود. 

ویتامین دی یکی از ویتامین های ضروری محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان ها کمک می کند.

امروزه فناوری های جدید روانه بازار شده‌اند که به کمک آن‌ها میتوان موهای خاکستری  و قرمز و بلوند را هم با لیزر رفع نمود .

در بسياري موارد، هيچ علتي نميتوان براي اين وضعيت يافت. در برخي موارد، عواملي چون اندومتريوز، فيبروئيد و ساير بيماري ها علت اصلي بوجود آمدن منوراژي محسوب ميگردند.