فشار خون از جمله مواردی است که ممکن است یک فرد مدتها به آن مبتلا باشد ولی نشانه ای نداشته باشد و حتی به سایر بیماری های مرتبط با فشار خون هم دچار شود .
با سلام
به نظر میرسه اشتغال فکری زیادی که از صحبت کردن دارید مانع تمرکز شما و کاهش توجه در حین صحبت میشه. با مراجعه به روانشناس بالینی متخصص در حوزه اضطراب میتونید افکار تون رو مدیریت کنید.
در کنار اون، حتما حتما موقعیت هایی رو که بخاطر ترس از صحبت کردن ازش اجتناب میکنید فهرست کنید و از آسون ترین تا سخت ترین به ترتیب خودتون رو در اون موقعیت ها قرار بدید. طبیعتا اجتناب از موقعیت صحبت کردن، این کار رو برای شما سخت تر میکنه و اضطراب شما رو بیشتر
بررسی و معاینه گلو توسط متخصص گوش و حلق و بینی و در صورت نرمال بودن قدم بعدی درمان روانشناختی
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: