مادران باردار روزانه باید 18 میلی گرم آهن دریافت کنند. گاهی مصرف غلات غنی شده این نیاز را برآورده میسازد. با این حال، بعنوان یک مادر باید با منابع سرشار از آهن بخوبی آشنا باشید.

شلوارهاي تنگ، بسيار زيبا و دلفريب هستند و اندام خانمها را زيباتر نشان ميدهند. شايد باورش برايتان سخت باشد، اما پوشيدن اين شلوارها سبب بروز مشكلات جدي واژينال ميگردد.

اگر شما به دلیل ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی،به ضربان های نامنظم قلبی دچار هستید ،میتوانید یوگا را امتحان کنید

گرفتگي عضله به انقباض در يك يا چند ماهيجه بدن بصورت اتفاقي وغير ارادي تلقي ميگردد. اين مشكل ممكن است پس از ورزش و يا در طول شب، حين خواب رخ دهد كه چند ثانيه يا چند دقيقه طول ميكشد كه مشكلي بسيار رايج ست و با درد زيادي همراه است.
 

 اگر برنامه زندگی شما دقیقاً مثل قبل باشد و افزایش وزن را تجربه کنید ،احتمالا شوکه خواهید شد 

اگرحیوانی فرزند شما را نیش زد راهکارهای زیررا دنبال کنید

شاید شنیده باشید که فشار خون بالا،کلسترول بالا ،دیابت  و یا موارد دیگر میتوانند منجر به ایست قلبی در سالمندان شودولی احتمالا نمیدانید که تعدادی از اختلالات قلبی نادر عامل بروز ایست قلبی در جوانان است.

لک های  پوستی مادرزادی انواع متفاوتی دارند ولی رایج ترین انها عبارتند از :
لکه های ماکولا :این لکه های قرمز و کم رنگ ،زمانی که بروی پلک ها  و ابروها بروز کنند ؛با نام بوسه فرشته  و شناخته میشوند و زمانی که بروی گردن بروز کنند،نام گزش لک لک را از ان خود میکنند .این لکه های میتوانند بروی نوک بینی،بالای لب و وسایر بخش های بدن هم پدیدار شوند.این لک های پوستی بی خطر بوده و به درمان نیازی ندارند

هرسلول درشرایط عادی شامل 23 جفت کروموزوم است که فرد ازپدرومادرخود به ارث می برند اما نوزاد مبتلا به سندرم ادواردز بجای دو کروموزوم 18 سه تا ازآن را دارد.
 

علم فیزیوتراپی چیست؟